說有多硬就有多硬！(是僵硬=_=)
要練肌肉，先練柔軟度！
本日心靈硫酸：不要再說沒時間做運動了！你有時間吃飯把自己養胖，怎麼會沒時間做運動？
《淺談肌力訓練：減肥運動中的王者》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/09/blog-post.html?m=0
《我想減肥，我該做哪些肌力訓練？》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/10/blog-post.html?m=0
#肌力訓練 #減肥
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說有多硬就有多硬！(是僵硬=_=)
要練肌肉，先練柔軟度！
本日心靈硫酸：不要再說沒時間做運動了！你有時間吃飯把自己養胖，怎麼會沒時間做運動？
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